¿Dónde se compra el tiempo?

¿Alguien se acuerda de lo que hizo en vacaciones? Mejor dicho ¿alguien se acuerda de la sensación de libertad y ligereza que sentía en vacaciones?… Intentemos no olvidarlo del todo… Mi propuesta de hoy es comenzar la temporada agendando nuestros momentos de descanso y de ocio a la vez que cumplimos con nuestras obligaciones profesionales. …

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David Lynch y la meditación

David Lynch es uno de los cineastas consagrados del cine americano. Lo que la mayoría desconoce es que lleva más de 30 años practicando una técnica de yoga que se llama meditación trascendental y que incluso tiene una Fundación que lleva su nombre con el objetivo de promover técnicas educativas basadas en la conciencia. Les …

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¡¡Usted tiene superpoderes y todavía no se ha enterado!!

Para escapar del abismo, decía Cesare Pavese, hay que mirarlo, medirlo, sondearlo y descender a él. Desde siempre el ser humano ha intentado sondear el potencial del inconsciente; una frontera difícil de traspasar para la ciencia y un tabú abonado por la ignorancia y el engaño. La literatura universal está llena de relatos donde sus protagonistas descubren …

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Decálogo para plantarle cara a la crisis 1ª parte

Vivimos tiempos inciertos. Se avecinan tiempos difíciles. El 20 de noviembre debemos elegir a quiénes pondrán en marcha las medidas económicas que nos afectarán a todos en los próximos años. Aunque pensemos que no sirva para nada no podemos permitirnos el lujo de renunciar a votar. Votar es un derecho y una obligación. Podemos hacerlo apelando …

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Yonquis del ruido

I. Vivimos inmersos en la sociedad del exceso. Nuestros cuerpos sobreviven a un bombardeo continuo de estímulos visuales y auditivos. Hemos llegado a creer que esto es normal. Incluso hemos llegado a necesitar nuestra dosis diaria de sobre estimulación y dispersión, nos hace sentir vivos. Vivimos al límite de nuestras capacidades pero no podemos parar, …

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Sólo usar en caso de emergencia

Mientras preparo los próximos post sobre el silencio os dejo este kit de emergencia que me encontré la semana pasada. No iba a compartirlo con vosotros porque me parecía muy burro pero visto que la situación lo requiere… Sólo usar en caso de emergencia como último recurso para frenar en seco antes de que la vida nos frene …

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Adelanto quinta entrega de «Science of Peace» (audio)

Vamos con la hora pegada todo el día. Hemos elegido un estilo de vida muy “guay” pero muy exigente. Familiarmente responsables, profesionalmente exitosos, divertidos con los amigos, amantes perfectos, educados, independientes y a la última. Todo eso sin sudar, despeinarnos, ni perder la sonrisa. Nos sentimos mal si no cumplimos las expectativas del otro. Nos …

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Atardecer (audio)

Me gusta la luz del atardecer. Me gusta mucho porque siendo sensual y cálida propicia el recogimiento y la calma. Recuerdo atardeceres solitarios de una belleza sobrenatural. Momentos compartidos en los cuales el tiempo se detuvo para siempre. Todos necesitamos descansar, ponte cómodo, déjate sentir y respira. La luz del atardecer es curativa, reconforta, calma e …

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¡Respira! (audio)

Ponte música a todo trapo, la más salvaje, loca e hipnótica que tengas. Déjate llevar gradualmente por ella. Muévete, da libertad a tu cuerpo, confía en él. Viaja con la música, fúndete con el ritmo, canta, grita, golpea el aire. Sacude los brazos y las piernas, suelta la cabeza, agita todo el cuerpo. Grita más, golpea …

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