Bienvenidos a yogaorganico.org

Desde el año 2002 nuestra escuela investiga y promueve un acercamiento orgánico de la práctica del yoga. Exploramos e impartimos un yoga integral de orientación terapéutica adaptado a las necesidades de cada persona. Ofrecemos sesiones individuales, clases colectivas y formación avalada internacionalmente por American Yoga Alliance. Nuestra escuela forma parte de la Federación estatal de entidades formadoras de yoga. Los valores de nuestra práctica son: fuerza, flexibilidad, estabilidad, creatividad y salud. Si quieres más información echa un vistazo a nuestra web. También puedes llamar al 91 310 51 81.

Nuestro método

El yoga integral que practicamos es una síntesis moderna de los métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan al practicante para obtener los mayores beneficios. Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos. El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel del alumno. El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental.


Somos especialistas en...

  • Yoga terapéutico.
  • Técnicas respiratorias y de relajación.
  • Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
  • Método integral de meditación.

Proponemos...

  • Sesiones individuales a medida.
  • Sesiones colectivas y grupos reducidos.
  • Talleres y seminarios de formación.
  • Masaje terapéutico y de relajación.
  • Material audiovisual de apoyo.

Ofrecemos...

  • Calidad en la enseñanza.
  • Atención personalizada.
  • Flexibilidad en los horarios.
  • Ventajas para socios y carné joven de la Comunidad de Madrid.

Si quieres más información sobre el yoga integral que trabajamos pincha aquí.

Horarios colectivos

Todos nuestros horarios están abiertos.

LunesMartesMiércolesJuevesVSD
9:00
9:00
14:3014:3014:3014:30
18:0018:00
19:2019:2019:2019:20
20:4020:40

Próximas meditaciones: 28 de enero, 11 y 25 de febrero, 11 y 25 de marzo (domingos a las 10.00).

Sesiones sueltas colectivas: 13 euros (1 hora)
Para bonos mensuales, trimestrales y otras aportaciones consúltanos.

Sesiones individuales ... (previa cita)

  • Si no has hecho nunca yoga te enseñamos lo básico que necesitas saber antes de comenzar con las clases colectivas.

  • Si ya eres practicante de yoga puedes revisar tu práctica. Analizamos tus dificultades, necesidades y objetivos.

  • Si quieres profundizar en tu proceso personal también puedes iniciarte en las aplicaciones terapéuticas del yoga integral. Te enseñamos a llevar las técnicas del yoga a cualquier aspecto de tu vida.

... y a domicilio.

  • Si quieres prácticar yoga en casa o en la oficina te mandamos a un profesional de nuestro equipo.

Pide información sin compromiso en el 91 310 51 81. Puedes dejarnos tu mensaje.

Nuestros valores

Fuerza

Disponemos de más recursos de lo que creemos. Nos hacemos fuertes aplicando las técnicas y los valores del yoga. Nos sentimos fuertes cuando apreciamos y entrenamos nuestras habilidades personales. Templando nuestro carácter podemos hacer mejor uso de la energía de la que disponemos y dejar que todo fluya de manera natural.


Claridad Mental

Las técnicas de meditación desarrollan nuestra capacidad de gestión mental y emocional. El silencio calma el sistema nervioso y acrecienta la capacidad de escucha interior. Las técnicas de yoga mental son una herramienta de conocimiento directo de nuestros procesos psicológicos.

Flexibilidad

La flexibilidad equilibra naturalmente la fuerza. Ser flexible es el resultado de un aprendizaje físico y mental de adaptación al medio. Las extensiones, las flexiones, las inclinaciones laterales y las torsiones del hatha yoga nos enseñan la manera de salir al mundo sin perder la integridad ni abandonar nuestro centro.


Creatividad

Sentirnos libres de explorar lo desconocido. Abandonar la norma y apreciar lo propio; perder el miedo a equivocarnos y estar dispuestos a aprender. Abrirnos mentalmente y transformar nuestras expectativas. Hay tantas formas valiosas de entender y aplicar el yoga como personas; encontremos la nuestra.


Salud

Ser conscientes de cuando toca activarse y cuando descansar, cuando salir al mundo y cuando recogerse, cuando es conveniente dar y cuando recibir. No asumir riesgos innecesarios, saber cuidarnos, hacer hoy mejor que mañana aunque nos cueste. Estirar y fortalecer el cuerpo, entrenar nuestras habilidades mentales y cultivar relaciones satisfactorias. Estudiar, ordenar y pasarlo bien. Compartir, respetar y aprender. Aceptar el error, reconocer lo positivo y seguir caminando. Todo esto es yoga.