Bienvenidos a yogaorganico.org

Reabrimos parcialmente a partir del 1 de Junio con sesiones individuales y grupos reducidos los martes y jueves previa reserva. Los grupos reducidos (5, 6 personas máximo) son a las 9:00, 14:30 y 19:30. El domingo a las 10:00, meditación. Hay muy pocas plazas disponibles y la reserva se realiza con antelación en el 627 007 121. Podéis hacerlo vía whatsup. Además… También tienes la opción de asistir «online»a las clases (también con reserva previa para mandaros el código de acceso):
– Asanas; martes y jueves 9:00, 14:30 y 19:30 y viernes 16.30:
https://us02web.zoom.us/j/87689083472
ID de reunión: 876 8908 3472
– Meditación; viernes 17.30 y domingos 10:00:
https://us02web.zoom.us/j/87481342308
ID de reunión: 874 8134 2308

Seguimos el protocolo de prevención covid-19: la escuela se desinfecta regularmente, cada persona ha de traer su propia colchoneta (la puede dejar en la escuela), se traerán calcetines limpios específicos para moverse en la sala, recomendable venir ya cambiados. Excepcionalmente se podrá hacer uso de los vestuarios de forma individual, en la medida de lo posible se usará mascarilla, nos desinfectaremos las manos antes de entrar en la sala y se respetarán los 2 metros de distancia.

Yoga «on line»

Tanto para colaborar con las sesiones de nuestro canal de youtube como para asistir a nuestras sesiones «online», podéis hacer vuestras aportaciones a través de Bizum (627 007 121) o en el número de cuenta: ES33 2100 2129 9102 0062 0680 (José Manuel Vázquez/la Caixa). Muchas gracias a todos.

No dejes de consultarnos tus dudas. Desde el año 2002 nuestra escuela investiga y promueve un acercamiento orgánico de la práctica del yoga. Exploramos e impartimos un yoga integral de orientación terapéutica adaptado a las necesidades de cada persona. Ofrecemos sesiones individuales, clases colectivas y formación avalada internacionalmente por American Yoga Alliance. Nuestra escuela forma parte de la Federación estatal de entidades formadoras de yoga. Los valores de nuestra práctica son: fuerza, flexibilidad, estabilidad, creatividad y salud.

Os dejamos dos enlaces que nos parecen importantes en estos momentos: recomendaciones dirigidas a la población

Mucho ánimofuerza y claridad para todos.

Nuestro método

El yoga integral que practicamos es una síntesis moderna de los métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan al practicante para obtener los mayores beneficios. Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos. El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel del alumno. El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental.

Somos especialistas en…

  • Yoga terapéutico.
  • Técnicas respiratorias y de relajación.
  • Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
  • Método integral de meditación.

Proponemos…

  • Sesiones individuales a medida.
  • Sesiones colectivas y grupos reducidos.
  • Talleres y seminarios de formación.
  • Masaje/estiramiento terapéutico y de relajación.
  • Material audiovisual de apoyo.

Ofrecemos…

  • Calidad en la enseñanza.
  • Atención personalizada.
  • Flexibilidad en los horarios.
  • Ventajas para socios/as, jubilados/as y carné joven.

Si quieres más información sobre el yoga integral que trabajamos pincha aquí.

Horarios colectivos

LunesMartesMiércolesJuevesVSD
9:00
9:00
14:3014:3014:3014:30
18:3018:30
19:1519:15
19:4519:45

El círculo de meditación se reúne los siguientes domingos a las 10.00: 19 de enero, 2 y 16 de febrero, 15 y 29 de marzo.
Reserva tu plaza en el 627 007 121.

Sesiones sueltas colectivas: 13 euros (1 hora).
Para bonos mensuales, trimestrales y otras aportaciones consúltanos.

Sesiones individuales … (previa cita)

  • Si no has hecho nunca yoga te enseñamos lo básico que necesitas saber antes de comenzar con las clases colectivas.
  • Si ya eres practicante de yoga puedes revisar tu práctica. Analizamos tus dificultades, necesidades y objetivos.
  • Si quieres profundizar en tu proceso personal también puedes iniciarte en las aplicaciones terapéuticas del yoga integral. Te enseñamos a llevar las técnicas del yoga a cualquier aspecto de tu vida.

… y a domicilio.

  • Si quieres prácticar yoga en casa o en la oficina te mandamos a un profesional de nuestro equipo.

Pide información sin compromiso en el 627 007 121 (whatsapp).

Nuestros valores

Fuerza

Nos hacemos fuertes aplicando las técnicas y los valores del yoga. Nos sentimos fuertes cuando apreciamos y entrenamos nuestras habilidades personales. Templando nuestro carácter podemos hacer un uso consciente y dirigido de la energía de la que disponemos.

Claridad Mental

Las técnicas de meditación desarrollan nuestra capacidad de gestión mental y emocional. El silencio calma el sistema nervioso y acrecienta la capacidad de escucha interior. Las técnicas de yoga mental son una herramienta de conocimiento directo de nuestros procesos psicológicos.

Flexibilidad

La flexibilidad complementa el trabajo de fuerza. Ser flexible es el resultado de un aprendizaje físico y mental de adaptación al medio. Las extensiones, las flexiones, las inclinaciones laterales y las torsiones del hatha yoga nos enseñan la manera de entrar y salir del mundo sin perder la integridad.

Creatividad

La creatividad nos permite explorar y apreciar lo propio. En todo aprendizaje es muy útil perder el miedo a equivocarse, cambiar nuestras expectativas y expandir la mente a otros horizontes. Hay muchas formas valiosas de entender y aplicar el yoga, tantas como personas.

Salud

Ser conscientes de cuando toca activarse y cuando descansar, cuando salir al mundo y cuando recogerse, cuando es conveniente dar y cuando recibir. No asumir riesgos innecesarios, saber cuidarnos y reconocer nuestros tiempos. Estirar y fortalecer el cuerpo, entrenar nuestras habilidades mentales y cultivar relaciones satisfactorias. Estudiar, ordenar y pasarlo bien. Compartir, respetar y aprender. Aceptar el error, reconocer lo positivo y seguir caminando. Todo esto es yoga.

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