Nuestro Método

El yoga integral que practicamos es una síntesis moderna de los métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan al practicante para obtener los mayores beneficios. Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos. El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel del alumno. El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental.

Somos especialistas en...

  • Yoga terapéutico.
  • Técnicas respiratorias y de relajación.
  • Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
  • Método integral de meditación.

Proponemos...

  • Sesiones individuales a medida.
  • Sesiones colectivas y grupos reducidos.
  • Talleres y seminarios de formación.
  • Masaje terapéutico y de relajación.
  • Material audiovisual de apoyo.

Ofrecemos...

  • Calidad en la enseñanza.
  • Atención personalizada.
  • Flexibilidad en los horarios.
  • Ventajas para socios y carné joven de la Comunidad de Madrid.

Horarios colectivos

Todos nuestros horarios están abiertos.

LunesMartesMiércolesJuevesVSD
9:00
9:00
14:3014:3014:3014:30
18:3018:30
19:1519:15
19:4519:45

Próximas meditaciones 2019: (domingos a las 10:00) 9 de Junio y 21 de Julio.

Sesiones sueltas colectivas: 13 euros.
Para bonos mensuales, trimestrales y otras aportaciones consúltanos.

Sesiones individuales ... (previa cita)

  • Si no has hecho nunca yoga te enseñamos lo básico que necesitas saber antes de comenzar con las clases colectivas.
  • Si ya eres practicante de yoga puedes revisar tu práctica. Analizamos tus dificultades, necesidades y objetivos.
  • Si quieres profundizar en tu proceso personal también puedes iniciarte en las aplicaciones terapéuticas del yoga integral. Te enseñamos a llevar las técnicas del yoga a cualquier aspecto de tu vida.

... y a domicilio.

  • Si quieres prácticar yoga en casa o en la oficina te mandamos a un profesional de nuestro equipo.

Pide información sin compromiso en el 91 310 51 81. Puedes dejarnos tu mensaje.

Nuestros valores

Yoga integral

Si quieres más información sobre el yoga integral que trabajamos pincha aquí.