Formación de Yoga integral de la Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral

Dirigida por José Manuel Vázquez esta formación de YOGA INTEGRAL se inspira tanto en los textos clásicos que todo profesor de yoga ha de conocer como en las aportaciones metodológicas y adaptaciones nacidas en Occidente. Formamos a profesores que han de ser un ejemplo de ética y profesionalidad. Esta formación aporta los conocimientos técnicos mínimos para el desarrollo personal y profesional de un profesor de yoga. No concebimos el ejercicio de esta profesión sin un proceso personal y constante de investigación que lo respalde. Nos identificamos especialmente con dos frases firmadas por Gérard Blitz extraídas del primer documento de la Unión Europea de Yoga en relación al programa de formación europeo de 1976:

“El estudio del yoga es una aventura interior y personal que representa el trabajo de toda una vida”. “La práctica del yoga mejora nuestra condición física y nuestro entendimiento sobre la vida”.

La duración total de la formación es de 500 horas. Se sigue el estándar de dos ciclos formativos de 200 y 300 horas de la certificación internacional de Yoga Alliance.  Además se equipara en horas y contenidos con la cualificación profesional de yoga aprobada en julio del 2011 por el Consejo de Ministros. http://www.boe.es/boe/dias/2011/08/04/pdfs/BOE-A-2011-13391.pdf . Nuestra asociación es miembro de la Federación Española de Entidades Formadoras de Yoga (FEDEFY).

Estructura del curso

La formación se divide en tres cursos independientes y a la vez complementarios:

-Diploma acreditativo de 200 horas. Instructor de yoga.

  • Primer curso, fundamentos del yoga (200 horas): Introducción a los conocimientos generales imprescindibles de un instructor de yoga. Contexto, anatomía, ejecución, pedagogía, hatha yoga, meditación, filosofía y psicología del yoga clásico.

-Diploma acreditativo de 300 horas. Profesor de yoga.

  • Segundo curso, yoga de la energía (160 horas). Profundización en los procesos sutiles, energéticos y de conocimiento del yoga. Complementa los contenidos generales desde su orientación tántrica. Pranayamas, fisiología, técnicas de concentración y meditación, filosofía y psicología del yoga tántrico.
  • Tercer curso, yoga terapéutico (140 horas): Enfocado a las adaptaciones y posibilidades de la práctica del yoga según las necesidades y objetivos del practicante en el contexto de la salud. Materiales de apoyo, yoga asistido, yoga restaurador, anatomía funcional, patologías, poblaciones específicas, equipos multidisciplinares y ciencia del yoga.

Se pueden realizar los cursos de manera independiente, continuada o simultánea. Para más información ponte en contacto con nosotros.

Distribución de las horas

Las horas de formación del primer curso se distribuyen en  10 seminarios intensivos de fin de semana. Las del segundo curso en 9 seminarios intensivos de fin de semana. Las del tercero en 8 fines de semana. La formación incluye un fin de semana residencial por curso. Los horarios de las horas presenciales son:

  • Los sábados: de 9:00 a 14:00, 15:00 a 18:00
  • Los domingos: de 9:00 a 14:00

Las 60 horas restantes del primer año, las 30 del segundo y las 30 del tercero serán de prácticas docentes, actividades complementarias y tutorías. Asimismo el alumno deberá asistir siempre que sea posible a una o dos clases de yoga colectivo por semana en la escuela. Se pondrá al servicio de los alumnos de la formación diferentes bonos para asistir a todas las clases que deseen.

Para la inscripción se requiere:

  • Haber practicado yoga desde al menos un año, mostrar interés por la práctica y estar motivados para el aprendizaje.
  • Entrevista personal con el alumno.

Curso 2017/2018

  • 3, 4 de junio (retiro curso 2016/17)
  • 1, 2 de julio (pruebas pedagógicas 2016/17)
  • 3, 4 de junio (retiro curso 2016/17)
  • 3, 4 de junio (retiro curdso 2016/2017)

Fundamentos del yoga

  • 7, 8 de octubre
  • 4, 5 de noviembre
  • 25, 26 de noviembre
  • 13, 14 de enero
  • 10, 11 de febrero
  • 10, 11 de marzo
  • 7, 8 de abril
  • 12, 13 de mayo
  • 9, 10 de junio (retiro de meditación)
  • 30 de junio, 1 de julio (pruebas pedagógicas)

Yoga de la energía

  • 21, 22 de octubre
  • 11, 12 de noviembre
  • 2, 3 de diciembre
  • 20, 21 de enero
  • 17, 18 de febrero
  • 17, 18 de marzo
  • 14, 15 de abril
  • 19, 20 de mayo
  • 9, 10 de junio (retiro de meditación)

Yoga terapéutico

  • 28, 29 de octubre
  • 18, 19 de noviembre
  • 16, 17 de diciembre
  • 27, 28 de enero
  • 28, 29 de enero
  • 24, 25 de febrero
  • 24, 25 de marzo
  • 21, 22 de abril
  • 9, 10 de junio (retiro de meditación)

Contenidos

Fundamentos del yoga

Pedagogía y ejecución

  • El sistema tradicional de enseñanza gurukula y su adaptación a Occidente.
  • Responsabilidades del profesor.
  • Responsabilidades del alumno.
  • Preparación de la sala.
  • El calentamiento.
  • Cómo construir una asana.
  • Tipos de asanas.
  • Tipos de indicaciones según objetivos.
  • Estructura de una clase.
  • Elaboración e impartición de clases según niveles.
  • Saludo al Sol.

Anatomía

  • Conceptos básicos de Anatomía.
  • Anatomía de la pelvis.
  • Anatomía de la columna vertebral.
  • Anatomía de miembros inferiores.
  • Anatomía miembros superiores.
  • Anatomía aplicada en detalle a las posturas de Hatha yoga.
  • Precauciones y adaptaciones básicas.

Yoga clásico

  • El estudio de la mente según los Yoga Sutras de Patánjali.
  • El Asthanga yoga de Patánjali y sus interpretaciones.
  • El yoga externo y su práctica.
  • El yoga interno y su práctica.
  • Ética del yoga: yamas y niyamas.
  • Técnicas de meditación.
  • Instrucciones básicas para guiar una meditación.
  • El yoga como disciplina y la sadhana personalizada.

Hinduismo

  • Hinduismo y neohinduismo.
  • Origen, definición y sendas del yoga.
  • Historia de la India, estructura social y valores.
  • Introducción al sánscrito.
  • Los textos del hinduismo: Vedas, Upanishads, puranas y poemas épicos.
  • Las escuelas ortodoxas y heterodoxas de la India.
  • Conceptos comunes de la filosofía india en su contexto.
  • Introducción al Samkhia y su relación con el yoga.
  • Introducción al budismo.
  • Introducción al Ayurveda.
  • Estilos y evolución del yoga hasta la actualidad.
  • Maestros importantes para Occidente.

Yoga de la energía

Pedagogía y ejecución

  • Alineación energética de las asanas.
  • Estudio y ejecución pormenorizado de las principales técnicas del Hatha yoga.
  • Bhandas musculares.
  • Aspectos sutiles de la relajación.
  • Estructurar las asanas según sus efectos sutiles.
  • Programación de clases según objetivos.
  • Saludo a la luna.

Anatomía

  • Fisiología de la respiración.
  • Fisiología de los tres diafragmas.
  • La actividad muscular equilibrada.
  • Compensaciones erróneas.
  • Fascias musculares.
  • Efectos sobre el sistema nervioso y endocrino.

Yoga tántrico

  • Origen, historia, mitos y realidad del Tantrismo.
  • Estudio detallado del Hatha yoga Pradipika y Gerandha Samhita.
  • Técnicas de concentración visual: tratak y yantras.
  • Técnicas de concentración sonoras: mantras.
  • Efectos de los bhandas y los mudras.
  • Técnicas de purificación energética o kriyas.

Pranayama

  • Respiraciones básicas.
  • Principales tipos de respiración y sus efectos.
  • Teoría y práctica de la respiración psíquica o ujayi.
  • Teoría y práctica de la respiración lunar.
  • Teoría y práctica de la respiración solar.
  • Teoría y práctica de la respiración alterna.
  • Teoría y práctica de la respiración de fuelle.

Psicoanatomía sutil

  • Introducción a los diferentes sistemas del cuerpo.
  • La energía y sus cualidades.
  • Leyes del flujo energético.
  • Cuerpos sutiles y capas energéticas.
  • Chakras y nadis principales.
  • Estudio detallado de cada chakra.
  • Los bloqueos energéticos o granthis.
  • Anatomía energética aplicada al Hatha yoga.
  • Chakras y asanas.
  • Los procesos de despertar.
  • Yoga y alquimia.
  • Los alimentos y sus propiedades.

Yoga terapéutico

Pedagogía y ejecución

  • Metodología orgánica.
  • La escucha interior del síntoma.
  • La relación mente cuerpo.
  • Técnicas respiratorias aplicadas a los procesos de ansiedad y estrés.
  • La respiración en los procesos de integración emocional.
  • La programación de las clases para grupos específicos.
  • Estructurar una sesión individual de yoga.

Anatomía

  • Las técnicas del yoga y sus contraindicaciones específicas.
  • La práctica del yoga terapéutico como prevención de lesiones.
  • Patologías específicas de la práctica del yoga.
  • Adaptaciones en lesiones específicas.
  • Programación de secuencias específicas.

Yoga mental

  • La visualización y sus efectos.
  • La meditación del silencio interior o Antar Mouna.
  • Yoga nidra o del sueño consciente.
  • Meditaciones dinámicas.
  • La dimensión transpersonal de la meditación integral.
  • La dimensión personal de la meditación integral.
  • La dimensión social de la meditación integral.

El yoga terapéutico

  • El concepto de salud y enfermedad en el contexto del yoga.
  • El yoga integral y sus aplicaciones.
  • Las claves científicas del yoga.
  • El yoga del conocimiento o jñana yoga.
  • La autorrealización según el yoga.
  • El yoga como técnica de apoyo en procesos personales.
  • El futuro del yoga en Occidente y la especialización del yoga en las sociedades modernas.

Primeros auxilios (no incluidos en la formación). Toda la información sobre las 40 horas de primeros auxilios, que es común para la familia deportiva de cualificaciones profesionales, será facilitada a los alumnos en cuanto salgan los procesos oficiales de acreditación y reconocimiento de los certificados de profesionalidad.

Actividades complementarias

  • Seminarios de formación continua.
  • Grupo de meditación.
  • Taller de lectura de los Yoga Sutras de Patánjali.
  • Seminarios de Anatomía aplicada.

Metodología

  • Atención personalizada.
  • Teórica y práctica.
  • Participativa.
  • Refuerzo del trabajo en equipo.
  • Basada en la investigación personal.

Evaluación

Al finalizar el curso, las personas interesadas en obtener la titulación, para que pueda ser convalidada por Yoga Alliance, deberán demostrar que se han ajustado a los objetivos, niveles y condiciones del programa de formación. Quedan exentos aquellos que realizan la formación como trabajo de maduración personal en cuyo caso se expedirá un certificado de las horas realizadas de la formación. Se efectuará una evaluación continua durante el curso a través de las actividades mensuales y las tutorías trimestrales. Se valorarán conocimientos técnicos, ejecución, motivación y evolución personal del alumno. En caso de no cumplir con dichos objetivos se expedirá un certificado de las horas realizadas de la formación. Para poder realizar el examen final, el candidato deberá de haber asistido como mínimo a la totalidad de los seminarios menos un mes de los que consta la formación. Los contenidos del examen final serán los aparecidos en los trabajos presentados y las prácticas realizadas durante el curso. La matriculación en el curso incluye el derecho a dos convocatorias para el examen final (junio y septiembre).

Certificaciones

La Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral expedirá los diplomas acreditativos correspondientes a la finalización del curso y, en su defecto, un documento que acredite las horas recibidas con aprovechamiento como introducción al yoga integral. Nuestra escuela de formación y los diplomas expedidos por ella, están avalados por la Yoga Alliance, organización estadounidense de reconocido prestigio.

Aportaciones y formas de abono

Fundamentos del yoga: Aportación única: 1.640 euros al inicio de curso. Aplazado: 1.710 euros. Reserva de plaza de 300 euros más tres cuotas de 470 euros. Financiado: 1.790 euros. Reserva de plaza de 300 euros más 10 mensualidades de 149 euros.

Yoga de la energía: Aportación única: 1.550 euros al inicio de curso. Aplazado: 1.605 euros. Reserva de plaza de 300 euros más tres cuotas de 435 euros. Financiado: 1.705 euros. Reserva de plaza de 300 euros y 9 mensualidades de 155.

Yoga terapéutico: Aportación única: 1.410 euros al inicio de curso. Aplazado: 1.500 euros. Reserva de plaza de 300 euros más tres cuotas de 400 euros. Financiado: 1.590 euros. Reserva de plaza de 310 euros y 8 mensualidades de 160.

Los fines de semana que se falte han de ser abonados igualmente y las horas y los contenidos han de ser recuperados a través de tutorías, seminarios, trabajos presentados, etc..

  • La aportación no incluye los manuales.
  • Si incluye una selección de textos y diferentes recursos "on line" necesarios para el desarrollo de la formación.
  • Si incluye el alojamiento en pensión completa del seminario residencial, más una aportación extra que varía cada año según el lugar donde se realiza.
  • En caso de anulación no se realizarán devoluciones de la reserva de plaza ni de los fines de semana realizados.
  • Los alumnos de la formación tendrán descuentos en la asistencia a las actividades de la escuela.
  • Para la obtención del título se ha de haber asistido al 80% de las horas presenciales, haber superado los exámenes correpsondientes, haber realizado la totalidad de las horas prácticas y haber abonado la totalidad del curso.

El equipo

José Manuel Vázquez

Presidente de la Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral. Profesor reconocido por Yoga Alliance como Experienced Registered Yoga Teacher y miembro de International Association of Yoga Therapists. Forma parte de la Asociación Española de Practicantes de Yoga y de la Asociación Profesional de Profesores de Yoga de Madrid. Ha participado como técnico especialista en la elaboración de la cualificación profesional del yoga para el catálogo nacional de cualificaciones profesionales.

Andrea Brasil

Fisioterapeuta colegiada y profesora de anatomía.

Montserrat Simón

Licenciada en filosofía y especialista en sánscrito.

Colaboradores

Diferentes profesores de yoga, Anatomía, Hinduismo, Filosofía, Ayurveda, etc, colaboran con nosotros en el desarrollo de los contenidos de la formación. En todos ellos destacamos su capacidad para transmitir no sólo sus conocimientos sino también sus vivencias personales a los alumnos. Cada año pueden variar según su disponibilidad.

Cualquier otra cuestión no contemplada en este texto queda sujeta al criterio de la escuela. La escuela se reserva el derecho de modificar la información aquí señalada para el buen funcionamiento del curso.

Información y reservas

C/ Pelayo, 80, 1º D, 28004 MADRID
+34 91 310 51 81
info@yogaorganico.org





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