Formación de Yoga integral de la Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral

Dirigida por José Manuel Vázquez esta formación de YOGA INTEGRAL se inspira tanto en los textos clásicos como en las aportaciones metodológicas y adaptaciones nacidas en Occidente. Formamos a profesores que han de ser un ejemplo de ética y profesionalidad. Esta formación aporta los conocimientos técnicos para el desarrollo personal y profesional en el ámbito del yoga. No concebimos el ejercicio de esta profesión sin un proceso personal y constante de investigación y crecimiento personal que lo respalde. Nos identificamos especialmente con dos frases firmadas por Gérard Blitz extraídas del primer documento de la Unión Europea de Yoga en relación al programa de formación europeo de 1976:

“El estudio del yoga es una aventura interior y personal que representa el trabajo de toda una vida”. “La práctica del yoga mejora nuestra condición física y nuestro entendimiento sobre la vida”.

La duración total de la formación es de 500 horas. Se sigue el estándar de dos ciclos formativos de 200 y 300 horas de la certificación internacional Yoga Alliance.  Además se equipara en horas y contenidos con la cualificación profesional de yoga aprobada en julio del 2011 por el Consejo de Ministros. http://www.boe.es/boe/dias/2011/08/04/pdfs/BOE-A-2011-13391.pdf . Nuestra asociación es miembro de la Federación Española de Entidades Formadoras de Yoga (FEDEFY).

José Manuel Vázquez ha participado como técnico especialista en la elaboración de la cualificación profesional del yoga para el Catálogo nacional de cualificaciones profesionales del Ministerio de Educación y Ciencia (2008/2009 Madrid) que ha dado como resultado la certificación oficial de instructor de yoga en la Comunidad de Madrid (2008/2009 Madrid).

Estructura del curso

La formación se divide en tres cursos independientes y a la vez complementarios:

-Diploma acreditativo de 200 horas. Instructor de yoga.

  • Curso base, Fundamentos del yoga (200 horas): Introducción a los conocimientos generales imprescindibles de un instructor de yoga. Contexto histórico y cultural; anatomía aplicada al yoga (metodología orgánica); ejecución y pedagogía; hatha yoga, meditación, filosofía y psicología del yoga clásico.

-Diploma acreditativo de 300 horas. Profesor de yoga.

  • Curso de especialización, yoga de la energía (160 horas). Profundización en los procesos sutiles, energéticos y de conocimiento del yoga. Complementa los contenidos generales desde su orientación tántrica. Pranayamas, fisiología neuroendocrina, técnicas de concentración y meditación específicas, filosofía y psicología del yoga tántrico.
  • Curso de especialización, aplicaciones terapéuticas del yoga (140 horas): Enfocado a las adaptaciones y posibilidades de la práctica del yoga según las necesidades y objetivos del practicante en el contexto de la salud. Materiales de apoyo, yoga asistido, yoga restaurador, anatomía funcional, patologías, poblaciones específicas, equipos multidisciplinares y ciencia del yoga.
Distribución de las horas

Las horas de formación de fundamentos del yoga se distribuyen en 10 seminarios intensivos de fin de semana, las de yoga de la energía en 9 seminarios intensivos de fin de semana y las de aplicaciones terapéuticas del yoga en 8 seminarios intensivos de fin de semana.

  • Los sábados: de 8:45 a 13:45, 14:45 a 17:45
  • Los domingos: de 8:45 a 13:45

Las 60 horas restantes del curso base y las 30 de los cursos de especialización son de prácticas docentes, actividades complementarias, trabajos realizados y tutorías. Asimismo el alumno deberá asistir siempre que sea posible a una o dos clases de yoga colectivo por semana en la escuela. Se pondrá al servicio de los alumnos de la formación diferentes descuentos para asistir a las clases que deseen.

Para la inscripción se requiere:

  • Ser practicante de yoga, tener interés por su estudio y estar motivado para el aprendizaje.
  • Entrevista personal con el alumno.
  • Asistencia previa a alguna clase colectiva.
  • Recomendable asistir a una sesión individual de iniciación a la respiración.
Curso 2018/2019

Fundamentos del yoga

  • 20, 21 de octubre
  • 10, 11 de noviembre
  • 1, 2 de diciembre
  • 12, 13 de enero
  • 9, 10 de febrero
  • 9, 10 de marzo
  • 6, 7 de abril
  • 4, 5 de mayo
  • 31 de mayo, 1, 2 de junio (retiro)
  • 6, 7 de julio (pruebas pedagógicas)

Yoga de la energía

  • 27, 28 de octubre
  • 24, 25 de noviembre
  • 15, 16 de diciembre
  • 26, 27 de enero
  • 23, 24 de febrero
  • 23, 24 de marzo
  • 27, 28 de abril
  • 18, 19 de mayo
  • 31 de mayo, 1, 2 de junio (retiro)

Yoga terapéutico

  • octubre 2019
  • noviembre 2019
  • diciembre 2019
  • enero 2020
  • febrero 2020
  • marzo 2020
  • abril 2020
  • junio (retiro de meditación) 2020
Contenidos

Fundamentos del yoga

Pedagogía y ejecución
  • El sistema tradicional de enseñanza gurukula y su adaptación a Occidente.
  • Responsabilidades del profesor.
  • Responsabilidades del alumno.
  • Preparación de la sala.
  • El calentamiento.
  • Cómo construir una asana.
  • Tipos de asanas.
  • Tipos de indicaciones según objetivos.
  • Estructura de una clase.
  • Elaboración e impartición de clases según niveles.
  • Saludo al Sol.
Anatomía
  • Conceptos básicos de Anatomía.
  • Anatomía de la pelvis.
  • Anatomía de la columna vertebral.
  • Anatomía de miembros inferiores.
  • Anatomía miembros superiores.
  • Anatomía aplicada en detalle a las posturas de Hatha yoga.
  • Precauciones y adaptaciones básicas.
Yoga clásico
  • El estudio de la mente según los Yoga Sutras de Patánjali.
  • El Asthanga yoga de Patánjali y sus interpretaciones.
  • El yoga externo y su práctica.
  • El yoga interno y su práctica.
  • Ética del yoga: yamas y niyamas.
  • Técnicas de meditación.
  • Instrucciones básicas para guiar una meditación.
  • El yoga como disciplina y la sadhana personalizada.
Hinduismo
  • Hinduismo y neohinduismo.
  • Origen, definición y sendas del yoga.
  • Historia de la India, estructura social y valores.
  • Introducción al sánscrito.
  • Los textos del hinduismo: Vedas, Upanishads, puranas y poemas épicos.
  • Las escuelas ortodoxas y heterodoxas de la India.
  • Conceptos comunes de la filosofía india en su contexto.
  • Introducción al Samkhia y su relación con el yoga.
  • Introducción al budismo.
  • Introducción al Ayurveda.
  • Estilos y evolución del yoga hasta la actualidad.
  • Maestros importantes para Occidente.

Yoga de la energía

Pedagogía y ejecución
  • Alineación energética de las asanas.
  • Estudio y ejecución pormenorizado de las principales técnicas del Hatha yoga.
  • Bandhas musculares.
  • Aspectos sutiles de la relajación.
  • Estructurar las asanas según sus efectos sutiles.
  • Programación de clases según objetivos.
  • Programar karanas y vinyasas de forma gradual.
Anatomía
  • Fisiología de la respiración.
  • Fisiología de los tres diafragmas.
  • La actividad muscular equilibrada.
  • Compensaciones erróneas.
  • Fascias musculares.
  • Efectos sobre el sistema nervioso y endocrino.
Yoga tántrico
  • Origen, historia, mitos y realidad del Tantrismo.
  • Estudio detallado del Hatha yoga Pradipika y Gerandha Samhita.
  • Técnicas de concentración visual: tratak y yantras.
  • Técnicas de concentración sonoras: mantras.
  • Efectos de los bhandas y los mudras.
  • Técnicas de purificación energética o kriyas.
Pranayama
  • Respiraciones básicas.
  • Principales tipos de respiración y sus efectos.
  • Teoría y práctica de la respiración psíquica o ujayi.
  • Teoría y práctica de la respiración lunar.
  • Teoría y práctica de la respiración solar.
  • Teoría y práctica de la respiración alterna.
  • Teoría y práctica de la respiración de fuelle.
Psicoanatomía sutil
  • Introducción a los diferentes sistemas del cuerpo.
  • La energía y sus cualidades.
  • Leyes del flujo energético.
  • Cuerpos sutiles y capas energéticas.
  • Chakras y nadis principales.
  • Estudio detallado de cada chakra.
  • Los bloqueos energéticos o granthis.
  • Anatomía energética aplicada al Hatha yoga.
  • Chakras y asanas.
  • Los procesos de despertar.
  • Yoga y alquimia.
  • Los alimentos y sus propiedades.

Aplicaciones terapéuticas del yoga

Pedagogía y ejecución
  • Metodología orgánica.
  • La escucha interior del síntoma.
  • La relación mente cuerpo.
  • Técnicas respiratorias aplicadas a los procesos de ansiedad y estrés.
  • La respiración en los procesos de integración emocional.
  • La programación de las clases para grupos específicos.
  • Estructurar una sesión individual de yoga.
  • Estructurar una sesión de yoga terapéutico.
  • Ejecución y programación de secuencias de yoga restaurador.
Anatomía
  • Las técnicas del yoga y sus contraindicaciones específicas.
  • La práctica del yoga terapéutico como prevención de lesiones.
  • Patologías específicas de la práctica del yoga.
  • Adaptaciones en lesiones específicas.
  • Programación de secuencias específicas para diferentes patiologías.
Yoga mental
  • La visualización y sus efectos.
  • La meditación del silencio interior o Antar Mouna.
  • Yoga nidra o del sueño consciente.
  • Meditaciones dinámicas.
  • La dimensión transpersonal de la meditación integral.
  • La dimensión personal de la meditación integral.
  • La dimensión social de la meditación integral.
El yoga terapéutico
  • El concepto de salud y enfermedad en el contexto del yoga.
  • El yoga integral y sus aplicaciones.
  • Las claves científicas del yoga.
  • El yoga del conocimiento o jñana yoga.
  • La autorrealización según el yoga.
  • El yoga como técnica de apoyo en procesos personales.
  • Los valores terapéuticos del conocimiento.
  • Lectura comprensiva de la Bhagavad Gita.
  • La gestión emocional a través de las técnicas del yoga.
  • El futuro del yoga en Occidente y la especialización del yoga en las sociedades modernas.

Primeros auxilios (no incluidos en la formación). Toda la información sobre las 40 horas de primeros auxilios, que es común para la familia deportiva de cualificaciones profesionales, será facilitada a los alumnos en cuanto salgan los procesos oficiales de acreditación y reconocimiento de los certificados de profesionalidad.

Actividades complementarias

  • Seminarios de formación continua.
  • Grupo de meditación.
  • Taller de lectura de los Yoga Sutras de Patánjali.
  • Seminarios de Anatomía aplicada.

Metodología

  • Atención personalizada.
  • Teórica y práctica.
  • Participativa.
  • Refuerzo del trabajo en equipo.
  • Basada en la investigación personal.
Evaluación y certificaciones

Evaluación

Al finalizar el curso, las personas interesadas en obtener la titulación, para que pueda ser convalidada por Yoga Alliance, deberán demostrar que se han ajustado a los objetivos, niveles y condiciones del programa de formación. Quedan exentos aquellos que realizan la formación como trabajo de maduración personal en cuyo caso se expedirá un certificado de las horas realizadas de la formación. Se efectuará una evaluación continua durante el curso a través de las actividades mensuales y las tutorías trimestrales. Se valorarán conocimientos técnicos, ejecución, motivación y evolución personal del alumno. En caso de no cumplir con dichos objetivos se expedirá un certificado de las horas realizadas de la formación. Para poder realizar el examen final, el candidato deberá de haber asistido como mínimo a la totalidad de los seminarios menos un mes de los que consta la formación. Los contenidos del examen final serán los aparecidos en los trabajos presentados y las prácticas realizadas durante el curso. La matriculación en el curso incluye el derecho a dos convocatorias para el examen final (junio y septiembre).

Certificaciones

La Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral expedirá los diplomas acreditativos correspondientes a la finalización del curso y, en su defecto, un documento que acredite las horas recibidas con aprovechamiento como introducción al yoga integral. Nuestra escuela de formación y los diplomas expedidos por ella, están avalados por la Yoga Alliance, organización estadounidense de reconocido prestigio.

Aportaciones y formas de abono

Fundamentos del yoga: Aportación única: Reserva de plaza de 250 euros más 1.490 euros al inicio de curso. Trimestral: Reserva de plaza de 250 euros más tres cuotas de 520 euros. Mensual: Reserva de plaza de 250 euros más 10 mensualidades de 160 euros.

Yoga de la energía: Aportación única: Reserva de plaza de 250 euros más 1.370 euros al inicio de curso. Trimestral: Reserva de plaza de 250 euros más tres cuotas de 485 euros. Mensual: Reserva de plaza de 250 euros y 9 mensualidades de 170 euos.

Aplicaciones terapéuticas del yoga: Aportación única: Reserva de plaza de 250 euros más 1.290 euros al inicio de curso. Trimestral: Reserva de plaza de 250 euros más tres cuotas de 450 euros. Mensual: Reserva de plaza de 250 euros y 8 mensualidades de 180 euros.

Los fines de semana que se falte han de ser abonados igualmente y las horas y los contenidos han de ser recuperados a través de tutorías, seminarios, trabajos presentados, etc..

  • La aportación incluye los manuales de cada lección. No incluye los libros de referencia.
  • Incluye el acceso a nuestro campus virtual, así como a una selección de textos y diferentes recursos "on line" necesarios para el desarrollo de la formación.
  • Si incluye el alojamiento en pensión completa del seminario residencial, más una aportación extra que varía cada año según el lugar donde se realiza.
  • En caso de anulación no se realizarán devoluciones de la reserva de plaza ni de los fines de semana realizados.
  • Los alumnos de la formación tendrán descuentos en la asistencia a las actividades de la escuela.
  • Para la obtención del título se ha de asistir al 80% de las horas presenciales, superar los exámenes correspondientes, realizar la totalidad de las horas prácticas y abonar la totalidad del curso.
Formación continua

Grupo mensual interprofesional para profesores certificados en nuestra escuela.

Esta acción formativa es específica para los profesores que habiendo cursado los tres ciclos formativos de la escuela, sigan interesados en investigar y promover un yoga integral de orientación terapéutica enraizado en el crecimiento personal y en el servicio a la comunidad. En ellos se tratarán contenidos esenciales actualizados y complementarios al itinerario formativo de los tres cursos previos. Revisaremos las propuestas individuales y les daremos forma grupalmente. Ésta actividad es específica para profesores. Cualquier duda no tenéis más que llamar o mandar un email.

Al final del curso se expide un certificado de asistencia avalado por Yoga Alliance en su programa de formación continua (YACEP) con las horas de asistencia.

Las fechas previstas son (sábados de 9:00 a 14:00) :

  • 6 de octubre, - 17 de noviembre, - 8 de diciembre,
  • 19 de enero, - 2 de febrero, - 2 de marzo,
  • 13 de abril, - 11 de mayo, - 8 de junio, - y 6 de julio.

Aportación única: 40 euros por seminario. Los interesados confirmad vuestra asistencia en el 91 310 51 81 o en info@yogaorganico.org.

Cualquier otra cuestión no contemplada en este texto queda sujeta al criterio de la escuela. La escuela se reserva el derecho de modificar la información aquí señalada para el buen funcionamiento del curso.

Información y reservas

C/ Pelayo, 80, 1º D, 28004 MADRID
+34 91 310 51 81
info@yogaorganico.org





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