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Horarios colectivos segunda quincena de Julio
LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
 9:00 9:00
 14:30 14:30
 19:20 19:20
 20:40 20:40
Meditación: domingos 10:00 (sesiones por confirmar)

Sesiones sueltas: 12 euros (1 hora) /

Bonos y otras aportaciones: consultar

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Fuerza

Todo es una cuestión de actitud, de sentirnos bien cuando nos movemos. Nos hacemos fuertes aplicando las técnicas y los valores que definen la disciplina del yoga. La respiración, la alineación y una intención adecuada nos guían en el descubrimiento de lo que mejor se adapta a nuestra práctica. Disponemos de más energía de la que creemos y hemos de aprender a canalizarla adecuadamente. La voluntad se pone al servicio del entendimiento. La metodología del yoga orgánico nace de la comprensión de las leyes naturales y del fluir con ellas. Nos sentimos seguros cuando hay una comunidad que valora nuestras habilidades personales y nos ayuda a cultivarlas. Las técnicas respiratorias nos enseñan a utilizar la energía.

Flexibilidad

Nos apoyamos en la vida que no cesa y cambia. La flexibilidad es el complemento natural de la fuerza. Es el resultado de un aprendizaje físico y mental de adaptación al medio. Las flexiones, extensiones y arqueamientos del Hatha yoga dan elasticidad y resistencia a la columna. Las ásanas nos entrenan para salir al mundo.

Claridad Mental

Por muchas vueltas que le des, somos lo que somos. La escucha activa del silencio permite percibir con creciente claridad nuestro constante diálogo interno. Nuestra percepción sutil de lo transitorio y lo eterno revela aquello que oscurecía nuestra visión. Todas las respuestas están dentro de ti. Las técnicas de meditación despiertan nuestras capacidades innatas.

Creatividad

Descubrimos nuestro lugar cuando encontramos nuestra auténtica forma de expresión. Ser creativo es ser libre. Hay tantas formas valiosas de entender y aplicar el yoga como personas. Aprende de tus sensaciones y emociones para adaptar la práctica a tus posibilidades. Ábrete mentalmente y transforma tus expectativas. Las sesiones individuales son un descubrimiento constante.

Salud

Todo cobra sentido cuando integramos aquello que estaba disperso. La vida es un equilibrio constante de valores complementarios: descanso y actividad, reflexión y emoción, dar y recibir. Acepta que todo lo que existe está conectado entre sí y responde a ciclos naturales de manifestación y disolución. El resultado de nuestro trabajo es un estilo de vida más saludable.